こんばんは！
チョット寒かったけど、天気は良かったですネ~~(*´з`)
今日の夕陽は撮れなかったので・・・昨日の夕陽です
夕陽の右側にある山（頂上にチョコンと四角いのがある）が田原の蔵王山です!!
と云ってもこの写真では分からないですけど😭
明石山脈の最先端とも云われてます!!岩屋か蔵王山です
天気は良かったけど…私は肩凝りが酷いし~~脚も痛いです(T_T)/~~~
脚が悪く腰のバランスが取れて無いので肩にくるんでしょうネ~~(;´Д｀)
昔は肩凝りが酷くて酷くてで…肩凝り対策に必死になってたんですが…
いつ頃か治ってたんですが~~今日は朝から辛い!!
何日か前に身体に錆が付いてガチガチと、
明日からは錆落としの体操をしようと・・・思いつつ
イエ、翌日は思い付いてやったんですが~~後は記憶に無い!!
正直に1日坊主だったと書きなさい(。-`ω-)←(*･ω･)/ﾊｰｲその通りです!!
今年は・・・あんなに一生懸命勉強頑張っていたウオーキングもサボリガチ＆距離も半分‼
ドクターストップが掛かったから仕方ないんですけども(ﾉд-｡)ｸｽﾝ
運動不足で健康診断が怖いdesu~~(/ω＼)
コレストロール値も爆上がりではないかと思います(;´Д｀)ビクビク‼
お酢（コレストロール値を下げるんです）で対策をしてますが~~今年は効果は~~⁇
お腹の出っ張りが~~一段と成長したようにも思います＿|￣|○
物価が上がって生活が破綻しそうなのに・・・薬を常用ナ~~ンテ(;_;)/~~~‼
ブツブツ言ってないで健康診断対策に頑張りましょう‼
eee~健康対策では無いの~~⁇診断⁇
目標は１ヶ月後です(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ
腹筋とウォーキングと体操と・・・断酒←kya~~~無理yo~~!!減らします(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ
と甘~~ぃ甘いじぇいのんさんの、遅~~い決意表明desu~~(；一_一)
今年度の健康診断や如何に~~⁇←楽しみですネ~~(*´з`)皆さん!!
書き出しと内容が変わった・・・カナ⁇
読んで下さってありがとうございます。
