こんばんは！
朝から降りそうで降らない雨ですネ~~‼
昨日1日引きこもっていましたので~~…
歩きもしないで~~超運動不足です(;´Д｀)
土曜日も歩行数が少なかったのですが~~…
買い物から帰って~~チョット休憩とパソコンを開いたら~~マイマップに奮闘・・・
気付いたら・・・何にも出来てないのに~~時間も遅い😭
気力・体力も尽きてしまい、何もかも手抜きでした(;´д｀)トホホ
二日間殆ど座りっぱなしでしたので…
夜寝てると脚に痛みが襲ってきます😭
立ち上がるのも一苦労です…ホラ~~年取ってるから弱るのも早い(-_-メ)
毎日適度な運動を心掛けて実践しないとネ~~じぇいのんさん‼('ω')ノ
今日は近所へ買い物を兼ねて、歩いて来ましたyo~~!!歩行数4,708歩でした。
帰ってすぐ食事の支度もしたので~~立ちっぱなしで体が凝ってます😭
後で凝りを解すためにストレッチもしないと(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ
今梅雨入り予想を見ましたが…
九州から関東甲信迄大雨予報が出てます(ﾟдﾟ)！
今夜から明日にかけて災害級の大雨だそうですyo~~!!
6月一月の雨量に達する恐れがあるそうですkya~~タイヘンだ~~!!
ココはチョット高いから大雨でも影響はありませんが…
皆さん気をつけてくださいネ~~⁈
21日金曜日からも大雨が降りそうですこの頃梅雨入り??
18日に梅雨入り発表の可能性があるが…
水曜日から晴れ間が戻るため…
週末梅雨入り発表の可能性があるそうです。
皆さん気をつけましょうネ~~被害が無いように👏👏
読んで下さってありがとうございます。
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